Heilpraktiker bei Stoffwechselproblemen und Insulinresistenz in Plochingen
Gewicht, Energie, Hunger und Blutzuckerregulation verändern sich, obwohl Sie bereits auf Ernährung und Bewegung achten?
Stoffwechselprobleme können durch unterschiedliche Faktoren beeinflusst werden. Dazu gehören unter anderem genetische Voraussetzungen, hormonelle Veränderungen, Ernährung, Schlaf, körperliche Aktivität, Medikamente und die individuelle Stoffwechselsituation.
Bei Saluvia betrachten wir diese Faktoren gemeinsam und nutzen bei Bedarf gezielte Labordiagnostik zur weiteren Einordnung.
Die Praxis Saluvia befindet sich in Plochingen im Landkreis Esslingen. Je nach Anliegen sind auch Online-Termine möglich.
Mögliche Hinweise auf eine veränderte Stoffwechselregulation
- Heißhunger, insbesondere auf Süßes
- Energieeinbrüche oder Müdigkeit nach Mahlzeiten
- starke Schwankungen von Hunger und Energie
- Konzentrationsprobleme bei längeren Essenspausen
- erschwerte Gewichtsregulation trotz bereits bewusster Ernährung
- zunehmender Bauchumfang
- ungünstige Körperzusammensetzung trotz normalem Körpergewicht
- Relativ geringe Muskelmasse bei vergleichsweise höherem Körperfettanteil („Skinny Fat“ / TOFI)
- auffällige Blutfettwerte
- erhöhter Blutdruck
- bereits bekannte Insulinresistenz oder Prädiabetes
- Schwierigkeiten, Körperfett abzubauen oder Muskelmasse aufzubauen
Nicht jeder dieser Punkte bedeutet automatisch, dass eine Stoffwechselstörung vorliegt. Entscheidend ist die individuelle Gesamtsituation.
Stoffwechsel ist mehr als Kalorien und Körpergewicht
Körpergewicht und BMI allein sagen nur begrenzt etwas über die Stoffwechselgesundheit aus. Auch Menschen mit normalem Gewicht können eine ungünstige Körperzusammensetzung, einen erhöhten Anteil an viszeralem Fett oder eine vergleichsweise geringe Muskelmasse aufweisen.
In diesem Zusammenhang wird unter anderem vom TOFI-Phänomen („Thin Outside, Fat Inside“) gesprochen: Äußerlich erscheint das Körpergewicht unauffällig, während sich im Körper bereits eine ungünstige Fettverteilung oder Stoffwechselsituation entwickeln kann. Umgangssprachlich wird teilweise auch der Begriff „Skinny Fat“ verwendet.
Stoffwechselprobleme haben häufig eine erbliche Veranlagung oder eine hormonelle Grunderkrankung als Mitursache – etwa eine Schilddrüsenfunktionsstörung. Wie gut unser Stoffwechsel reguliert wird, hängt allerdings selten von einem einzelnen Faktor ab. Neben Ernährung und körperlicher Aktivität können unter anderem hormonelle Regulation, Schlaf, Stress, Medikamente, Leberstoffwechsel, Muskelmasse und genetische Voraussetzungen eine Rolle spielen.
Bei Saluvia geht es deshalb nicht darum, Stoffwechsel- oder Gewichtsprobleme pauschal auf „zu viel Essen“ oder „zu wenig Bewegung“ zurückzuführen. Ziel ist es, die für Ihre Situation relevanten Faktoren strukturiert einzuordnen und bei Bedarf durch gezielte Labordiagnostik weiter abzuklären.
Was wir bei Stoffwechselproblemen genauer betrachten
Gesundheitliche Vorgeschichte
Bestehende Diagnosen, familiäre Belastungen, Medikamente und bisherige Laborbefunde.
Ernährung und Tagesstruktur
Mahlzeiten, Hunger- und Sättigungsverhalten, Energiezufuhr und individuelle Umsetzung im Alltag.
Schlaf, Stress und Bewegung
Regeneration, körperliche Aktivität und chronische Belastungen werden in die Gesamtbetrachtung einbezogen.
Gezielte Labordiagnostik
Je nach Fragestellung können beispielsweise betrachtet werden:
- Nüchternblutzucker, HbA1c, HOMA-Index und Insulinstoffwechsel
- Fettstoffwechsel einschließlich weiterführender Lipidparameter
- Leberwerte
- Schilddrüsenfunktion
- Entzündungsparameter
- Gegebenenfalls ergänzendes Glukosemonitoring
- gegebenenfalls umweltmedizinische Analyse beziehungsweise weitere Untersuchungen zu relevanten Umwelt- oder Expositionsfaktoren
- Körperzusammensetzung mittels Caliper, Umfangsmessungen und/oder DXA-Scan
Behandlung individuell auf den Stoffwechsel abstimmen
Auf Grundlage der Ergebnisse wird das therapeutische Vorgehen individuell geplant.
Mögliche Bestandteile sind:
- Ernährungstherapie und individuelle Mahlzeitenstruktur
- orthomolekulare Medizin und Nährstofftherapie
- bedarfsgerechte Nahrungsergänzung
- Bewegung und Muskelaufbau als Bestandteil der Stoffwechselgesundheit
- funktionelle Lebensstilmedizin zur Verbindung von Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressregulation und alltagstauglicher Umsetzung
- Verlaufskontrollen von Beschwerden und Laborwerten
Der Verlauf wird anhand Ihrer Beschwerden, relevanter Stoffwechselparameter und – sofern sinnvoll – weiterer Mess- oder Laborwerte regelmäßig überprüft. Die Behandlung wird bei Bedarf entsprechend angepasst. Folgetermine können je nach Behandlungsziel in regelmäßigen Abständen oder flexibel nach Bedarf vereinbart werden. Ergänzend können wöchentliche digitale Verlaufskontrollen genutzt werden, um Beschwerden, Veränderungen und relevante Gesundheitsparameter strukturiert zu erfassen und frühzeitig in die weitere Behandlung einzubeziehen.
Bei bereits diagnostiziertem Diabetes oder anderen behandlungsbedürftigen Stoffwechselerkrankungen erfolgt die heilpraktische Begleitung ergänzend zur erforderlichen ärztlichen Betreuung.
Über Ihren Ansprechpartner
Steffen Gabelmann ist Heilpraktiker, Ernährungsberater und Personal Trainer.
In der Praxis Saluvia verbindet er funktionelle Anamnese und Labordiagnostik mit orthomolekularer Medizin sowie langjähriger Erfahrung in Ernährung, Bewegung und individueller Gesundheitsbegleitung.
Gerade bei Stoffwechsel- und Gewichtsproblemen ermöglicht diese Verbindung, Laborwerte, Ernährung, Muskelaktivität, Regeneration und weitere gesundheitliche Einflussfaktoren gemeinsam zu betrachten.
- FAQS
Häufige Fragen
Meine bisherigen Blutzuckerwerte waren unauffällig. Kann eine genauere Stoffwechselanalyse trotzdem sinnvoll sein?
Muss bereits eine Insulinresistenz oder Stoffwechselerkrankung diagnostiziert sein?
Muss ich vor dem Termin bereits neue Laborwerte bestimmen lassen?
Was kosten die funktionelle Gesundheitsanalyse und Folgetermine?
Sind auch Online-Termine möglich?
Ersetzt die funktionelle Gesundheitsanalyse eine ärztliche Diabetes-Diagnostik?
Der nächste Schritt
Sie möchten Ihre Stoffwechselsituation genauer betrachten und klären, welche Faktoren bei Gewicht, Energie oder Blutzuckerregulation eine Rolle spielen können?
Im kostenlosen Orientierungsgespräch lernen wir Ihr Anliegen kurz kennen und erklären Ihnen den weiteren Ablauf.
Wenn Sie direkt starten möchten, können Sie gleich die funktionelle Gesundheitsanalyse buchen. Sie bildet die Grundlage für die weitere diagnostische Einordnung und – sofern eine weiterführende Zusammenarbeit sinnvoll und gewünscht ist – die anschließende individuelle Behandlung
